Con l’avanzare dell’età, il sistema gastrointestinale può diventare più vulnerabile a una serie di disturbi che influenzano la qualità della vita degli anziani. Problemi come stitichezza, reflusso gastroesofageo, sindrome dell’intestino irritabile e difficoltà digestive sono frequenti e spesso sottovalutati. Comprendere le cause e adottare soluzioni mirate è fondamentale per migliorare il benessere degli over 65 e prevenire complicanze più gravi.
Gli anziani possono sperimentare cambiamenti fisiologici, come un rallentamento della motilità intestinale e una diminuzione della produzione di succhi digestivi, che favoriscono l’insorgenza di disturbi gastrointestinali. Inoltre, l’uso di farmaci, la scarsa idratazione e una dieta poco equilibrata contribuiscono a peggiorare la situazione. È quindi importante riconoscere i segnali di disagio e intervenire tempestivamente con l’aiuto di specialisti.
Principali disturbi gastrointestinali negli anziani e come affrontarli
La stitichezza è uno dei disturbi più comuni in età avanzata, dovuta spesso a una combinazione di fattori come sedentarietà, insufficiente apporto di fibre e disidratazione. Per prevenirla, è consigliabile adottare una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali, accompagnata da una buona assunzione di acqua e attività fisica regolare.
Il reflusso gastroesofageo, caratterizzato da bruciore e rigurgito acido, può essere gestito attraverso modifiche alimentari, evitando cibi grassi, speziati e bevande gassate, oltre a mantenere una posizione eretta dopo i pasti. Nei casi più gravi, è necessario il supporto farmacologico.
Altri disturbi come la sindrome dell’intestino irritabile o la diverticolite richiedono un’attenzione medica specifica, con controlli regolari e terapie personalizzate. Anche il supporto psicologico può risultare utile, poiché lo stress e l’ansia possono influire negativamente sulla funzionalità intestinale.
In tutti i casi, è importante che gli anziani non ignorino i sintomi gastrointestinali e si rivolgano tempestivamente a un medico per una diagnosi accurata e un percorso di cura adeguato.
